Wysokie temperatury potrafią dać się we znaki, dlatego warto pamiętać o regularnym nawadnianiu i szukaniu sposobów na chwilę ochłody.
Wychodząc z domu, zabierz ze sobą wodę w butelce wielokrotnego użytku. A jeśli zabraknie Ci wody bez problemu uzupełnisz ją w naszych źródełkach wody pitnej, zlokalizowanych na płycie rynku oraz w parku Jordanowskim. Dodatkowo na płycie rynku możesz schłodzić się w orzeźwiającej wodnej mgiełce kurtyny wodnej.
Ile wody dziennie? Przyjmuje się, że dorosły człowiek potrzebuje ok. 1,5-2 litrów wody dziennie, a w upały nawet więcej.
Jak chronić się przed upałem?
1. Pij wodę regularnie
2. Unikaj wychodzenia w najgorętszych godzinach (11:00-17:00)
3. Szukaj cienia i chłodnych miejsc
4. Noś jasne, przewiewne ubrania
5. pamiętaj o nakryciu głowy
6.Stosuj kremy z filtrem UV
7. Zwracaj szczególną uwagę na dzieci i seniorów
8. Pamiętaj także o zwierzętach, zapewniając im stały dostęp do świeżej wody
„Dębicka Kraniczanka” pomaga zadbać o nawodnienie, a miejski zraszacz przyniesie upragnione orzeźwienie. Korzystajcie z nich i dbajcie o siebie nawzajem – także o tych, którzy nie potrafią powiedzieć, że chce im się chce pić.
Pamiętajcie: najlepsza woda jest prosto z kranu.
Dodatkowo w upalne dni zużycie wody znacząco wzrasta, co obserwujemy w sieci wodociągowej. Dlatego apelujemy do naszych Klientów – korzystajcie z wody w sposób świadomy i odpowiedzialny.